Yoga voor een jaartje meer!

Soms hebben we in ons drukke gezinsleven geen tijd genomen om voor onszelf te zorgen. Maar nu de kinderen het huis uit zijn kunnen we misschien wat meer aan onszelf denken. We vinden dan de stap misschien te groot om nu één of andere sportactiviteit uit te bouwen, of hebben er niet de conditie voor.
 
Ik zet jullie graag op weg om weer wat in beweging te komen, door op een laag tempo yoga te beoefenen. Ik leer jullie gedachten even stil te zetten en tot rust te komen. Ieder op zijn eigen tempo, met zijn kunnen of niet kunnen. We maken onze spieren weer lenig en onze gewrichten soepel.
Er hoeven geen belemmeringen te zijn. Iedereen kan aan yoga doen, zelf met knieprothese of met andere klachten. Voor iedere klacht, kunnen we oefeningen aanpassen. Er is ook stoelyoga voorzien indien nodig.

Vanaf 10 september!

Iedere dinsdag buiten de schoolvakanties, van 9u30-10u30.